For varmt vær og varmt vann (>70 ° F), velg klær som tørker raskt: Rashguard eller annen solbeskyttende skjorte. Board shorts eller badedrakt. Vannsko, neopren støvletter eller sandaler.
Stand up paddle boarding er ikke vanskelig. Det er kjempegøy å lære, og folk flest er i stand til å få taket på den første gangen. Vi skal ta deg gjennom en metode som hjelper deg med å forbedre paddle boarding i noen få enkle trinn. ... Du vil bli overrasket over hvor raskt du kan hente denne sporten med våre padlebretttips.
Fire gyldne regler for stå opp padling
Det er ikke nødvendig å bruke sko, joggesko eller joggesko på brettet ditt, de fleste brett har gummigrep for føttene som gir god balanse og grep. ... Det er ingen fordeler med å bruke sko når du padler ombord. Hold dem til å løpe. Det er veldig mange slitasje der ute som er godt laget for bruk av folk som padler.
Siden kajakkpadling gjøres fra sittende stilling, gjør det ting mye lettere når det gjelder padling over lange avstander. Å stå veldig lenge på et padlebrett (spesielt når forholdene er mindre enn ideelle) er mye mer utfordrende enn kajakkpadling på grunn av kramper og tretthet.
Slike risikoer og farer inkluderer, men er ikke begrenset til, å bli truffet av et ståbrett, kollisjon med andre SUPere eller brettene deres, og treffe bunnen av innsjøen, elven eller bekken, utmattelse, dehydrering, vannforurensning, solforbrenning, eksponering for fisk, tang, alger og alle andre former for vannlevende liv og ...
Er paddleboarding en god treningsøkt? Ja, stand up paddleboarding er en utmerket trening. Få aktiviteter gir et så omfattende utvalg, fra trening i overkroppen til arbeid i bein og styrkeoppbygging. Samtidig er det også en ganske lav intensitet og morsom ting å gjøre.
Stand up paddle boarding er en utrolig enkel vannsport å lære, og du kan bli en ekspert padle boarder på kort tid. Mennesker i alle aldre og treningsnivåer er i stand til å lære å padle ombord på bare noen få timer med riktig instruksjon.
SUP er en kroppsøving som kan forbrenne betydelige kilo for en times aktivitet. For eksempel, hvis en mann som veier 140 kg, gjør SUP i omtrent 60 minutter, kan de i gjennomsnitt forbrenne 385 kalorier. ... SUP fitness er perfekt for alle som ønsker en aktivitet som ikke bare fremmer vekttap.
En nybegynner paddleboard ser ikke veldig annerledes ut enn andre SUP-er. Imidlertid har de en tendens til å være lettere å balansere på. Derfor kan du lære sporten raskere og nyte den mer. ... På grunn av det faktum at de kan tømme, sendes oppblåsbare paddleboards vanligvis gratis.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.