Hva er de viktigste årsakene til depresjon?
Syv av de vanligste typene depresjon inkluderer følgende.
Det er mange typer terapi tilgjengelig. Tre av de vanligste metodene som brukes i depresjonsbehandling inkluderer kognitiv atferdsterapi, mellommenneskelig terapi og psykodynamisk terapi. Ofte brukes en blandet tilnærming.
15 små ting du kan gjøre hver dag for å forbedre humøret ditt
Det er ingen eneste årsak til depresjon. Det kan oppstå av en rekke årsaker, og det har mange forskjellige utløsere. For noen mennesker kan en opprivende eller stressende livsbegivenhet, som for eksempel sorg, skilsmisse, sykdom, overflødighet og jobb- eller pengesorg, være årsaken. Ulike årsaker kan ofte kombineres for å utløse depresjon.
Depresjon har vært knyttet til hukommelsesproblemer, som glemsomhet eller forvirring. Det kan også gjøre det vanskelig å fokusere på arbeid eller andre oppgaver, ta beslutninger eller tenke klart. Stress og angst kan også føre til dårlig hukommelse. Depresjon er assosiert med kortsiktig hukommelsestap.
Seks vanlige depresjonstyper
Du kan føle deg engstelig når du står overfor et problem på jobben, før du tar en test, eller før du tar en viktig beslutning. Men angstlidelser innebærer mer enn midlertidig bekymring eller frykt. For en person med en angstlidelse forsvinner ikke angsten og kan bli verre over tid.
Det er økende bevis for at flere deler av hjernen krymper hos mennesker med depresjon. Spesielt mister disse områdene gråstoffvolum (GMV). Det er vev med mange hjerneceller. GMV-tap ser ut til å være høyere hos personer som har regelmessig eller pågående depresjon med alvorlige symptomer.
Behandlingen kalles Stanford Accelerated Intelligent Neuromodulation Therapy, eller SAINT. Det er en form for transkraniell magnetisk stimulering, som er godkjent av Food and Drug Administration for behandling av depresjon.
Medisiner og psykoterapi er effektive for de fleste med depresjon. Primærlegen eller psykiateren din kan foreskrive medisiner for å lindre symptomene. Imidlertid har mange mennesker med depresjon også nytte av å oppsøke psykiater, psykolog eller annen mental helsepersonell.
Honning har en betydelig næringsverdi. Rå honning har angstdempende, antinociceptive, antikonvulsive og antidepressiva effekter og forbedrer hjernens oksidative status.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.