Hvordan beholde nyttårsforsettene dine ved å bruke S.M.EN.R.T. Mål

En måte å gjøre dårlig definerte oppløsninger til mål du kan nå, er å bruke SMART-målrammeverket. SMART er et akronym som står for: Spesifikk. Målbar.
...
Hva gjør et mål SMART?

1. Spesifikk. Et spesifikt mål er klart og konkret. ...
2. Målbar. Du trenger en måte å spore målene dine på. ...
3. oppnåelig. ...
4. Relevant. ...
5. Tidsbundet.

1. Hvordan holder du nyttårsforsettene dine?
2. Hva er ditt smarte nyttårsforsett?
3. Hva er de 5 smarte målene?
4. Hva er en smart oppløsning?
5. Hva er de fem beste nyttårsforsettene?
6. Hva er et godt nyttårsforsett?
7. Hvordan kan jeg lage min smarte oppløsning?
8. Hvordan skriver du et nyttårsmål?
9. Hva er det vanligste nyttårsforsett for 2020?
10. Hva er eksempler på mål?
11. Hva er de 5 smarte målene innen markedsføring?
12. Hvordan skriver du et mål?

Hvordan holder du nyttårsforsettene dine?

10 tips som hjelper deg med å holde nyttårsforsett

1. Vær realistisk. Den sikreste måten å komme under målet ditt er å gjøre målet ditt uoppnåelig. ...
2. Planlegge på forhånd. Ikke ta oppløsningen din på nyttårsaften. ...
3. Skissere planen din. ...
4. Lag en "Pros" og "Cons" liste. ...
5. Snakk om det. ...
6. Beløn ​​deg selv. ...
7. Spor fremgangen din. ...
8. Hold deg til det.

Hva er ditt smarte nyttårsforsett?

Det første trinnet til nyttårsforsett suksess: resolusjonene, seg selv! Når det gjelder planlegging av målene dine, må du huske at de skal være SMART - spesifikke, målbare, oppnåelige, realistiske og aktuelle. SMART-målsettingstaktikken fungerer spesielt bra for vekttapsmål.

Hva er de 5 smarte målene?

Ved å sørge for at målene du setter er tilpasset de fem SMART-kriteriene (Spesifikke, Målbare, Oppnåelige, Relevante og tidsbundne), har du et anker å basere alt fokus og beslutningstaking på.

Hva er en smart oppløsning?

SMART-tilnærmingen refererer til mål som er spesifikke, målbare, oppnåelige, relevante og aktuelle. For eksempel å bruke SMART-tilnærmingen til en av de mest populære nyttårsforsettene - å miste vekt - vil se slik ut: Spesifikk - Det er ikke nok å si at du vil gå ned i vekt.

Hva er de fem beste nyttårsforsettene?

Sjansen er at mer enn et par av de 10 mest vanlige oppløsningene vil se kjent ut for deg:

• Tren mer.
• Gå ned i vekt.
• Bli organisert.
• Lær en ny ferdighet eller hobby.
• Lev livet fullt ut.
• Spar mer penger / bruk mindre penger.
• Slutte å røyke.
• Tilbring mer tid med familie og venner.

Hva er et godt nyttårsforsett?

55+ oppnåelige nyttårsforsett for sunnere og lykkeligere liv

• av 56. Bygg et bedre budsjett. ...
• av 56. Kok en ny ting hver uke. ...
• av 56. Les mer bøker. ...
• av 56. Bli med i en klubb. ...
• av 56. Lag en rengjøringsplan du vil holde deg til. ...
• av 56. Drikk mindre alkohol. ...
• av 56. Slutte å røyke. ...
• av 56. Spis grønnsaker regelmessig.

Hvordan kan jeg lage min smarte oppløsning?

Å skrive ned målene dine og dele dem med noen andre betyr noe. I tillegg bør ditt skrevne nyttårsforsett eller livsmål være SMART for å lykkes.
...
Tidsbundet.

1. Spesifikk. ...
2. Målbar. ...
3. Tidsbundet. ...
4. oppnåelig. ...
5. Relevant.

Hvordan skriver du et nyttårsmål?

Nyttårs tips for måtsetting

1. Skriv ned mål og gjennomgå dem med jevne mellomrom. Oppløsninger som ikke er nedskrevet, er bestemt til å mislykkes raskt. ...
2. Lag mål for forskjellige områder av livet ditt. ...
3. Sett deg mål som er realistiske og oppnåelige. ...
4. Lag mål som er målbare. ...
5. Design mål som kan oppnås med en partner.

Hva er det vanligste nyttårsforsett for 2020?

Å trene mer og spare penger er de mest populære nyttårsforsettene i 2020. Det er den tiden på året igjen. Da klokken gikk 1:01 den 1. januar, bestemte mange seg for å gjøre en endring i kosthold, treningsvaner eller personlig økonomi.

Hva er eksempler på mål?

20 Eksempler på personlige SMART-mål

• Gå 30 minutter om dagen, 5 dager i uken. ...
• Forbedre lytteferdighetene dine. ...
• Snakk for å øke synligheten. ...
• Forbedre presentasjon / offentlige taleferdigheter. ...
• Forbedre din emosjonelle intelligens. ...
• Start nettverk. ...
• Frivillig regelmessig. ...
• Forbedre dine tidsstyringsevner.

Hva er de 5 smarte målene innen markedsføring?

SMART markedsføringsmål er et rammeverk for vellykket målsetting. Den står for Spesifikk, Målbar, Oppnåelig, Realistisk, Tidlig.

Hvordan skriver du et mål?

1. I hver selvhjelpsbok du noen gang vil lese, er det nesten garantert en seksjon om målsetting. ...
2. Hvorfor skal du skrive mål??? ...
3. Prøv å sikte på mindre enn ti. ...
4. Koble dem til visjonen din. ...
5. Sett en frist. ...
6. Skriv dem ned i riktig sinnstilstand. ...
7. Oppbevar dem i lommeboken. ...
8. Lag ansvarlighet med noen nøkkelpersoner.