Begynner med slutten i tankene - definisjonene er stort sett de samme. Min personlige definisjon av Financial Fitness er: "å føle at du gjør det rette med pengene dine nå og for fremtiden". ... Definisjonen min av fysisk form ville være, omtrent den samme, bortsett fra med fokus på helse.
En generell definisjon av økonomisk form er å ha pengene du trenger når du trenger det. ... Ha et budsjett og lev etter det: Dette henger sammen med å spare regelmessig, men å være oppmerksom på hvor pengene dine går, vil hjelpe deg å ta klokere valg.
Fysisk form er for menneskekroppen hva finjustering er for en motor. Det gjør at vi kan prestere opp til vårt potensiale. Fitness kan beskrives som en tilstand som hjelper oss å se, føle og gjøre vårt beste. ● Fysisk kondisjon innebærer ytelse av hjerte og lunger og kroppens muskler.
Eksempler inkluderer rask gange, jogging, svømming og sykling. Styrke, eller motstandstrening, øvelser gjør musklene sterkere. Noen eksempler er å løfte vekter og bruke et motstandsbånd. ... Fleksibilitetsøvelser strekker musklene og kan hjelpe kroppen din til å holde seg slank.
Fordel 1: Total utbetaling i hver bit av lønnsslippene dine
Generelt savner de som får tilstrekkelig mosjon færre arbeidsdager, ifølge den samme studien. Igjen, disse fraværene kan oversettes til tapte inntekter og tapte muligheter for fremgang.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.