Selv om treningssporere kan være et godt trykk for noen ved å oppmuntre til mer regelmessig trening, vil ikke statistikken deres gi den helseinformasjonen forbrukerne virkelig trenger. ... Men når folk begynner å anta at disse tallene gjør dem sunne, bjeffer de opp på feil tre.
For deg vil ikke disse enhetene endre seg mye når det gjelder vekt eller motivasjonsnivå. Det er rett og slett et dyrt smykke du nå har på deg daglig. Og av den grunn bør du ikke kjøpe et slitesterkt treningsapparat - beholde pengene dine.
Hva er forskjellen mellom en smartklokke eller en treningssporing? En treningssporing er designet for å holde rede på helse og trening. En smartklokke holder rede på treningen din også, men den holder deg også tilkoblet ved å levere varsler og oppdateringer på håndleddet ditt.
Treningsmonitorer, smartklokker er ikke medisinsk utstyr.
Med Fitbit-appen kan du spore mat og vanninntak, samt spore trinn, hjertefrekvens, søvnsykluser og menstruasjonssykluser. En Fitbit er bare bortkastet penger hvis du ikke bruker det til det fulle potensialet. ... Og den 1 av 10 som bruker den riktig, trenger ikke egentlig en fitbit for å fortelle dem hvor mange skritt de tok.
Studier viser at konsekvent bruk av en treningsmåler - en enhet som sporer bevegelsen din, for eksempel en tradisjonell skritteller eller annen bærbar enhet eller en smarttelefonapp - kan øke trinnene dine per dag med mer enn en kilometer, spesielt hvis du oppretter et hjerte- smart daglig mål.
Det er ikke veldig nyttig for folk flest, for de fleste er det bare tilbehør for moro skyld. Hvis du ikke planlegger å utnytte det fulle potensialet, er en smartklokke sannsynligvis ikke noe for deg. Smartklokkene er bare nok en teknologisk trend for de som har ekstra penger til å kjøpe dem og se kule ut.
Hvor lenge varer treningssporere? Treningssporere kan vare i opptil fem år. Problemer med batterilading og ødelagte deler som stroppen og skjermen fører til slutt til at de er død.
Ja. De fleste treningssporere kan brukes uavhengig av en smarttelefon. Selv om apper og smarte enheter vanligvis gir nyttige funksjoner for sporing av treningsøkter og konfigurering av enhetene, er programvaren som brukes til å spore trinn, avstand og hjertefrekvensinformasjon vanligvis selvstendig for de fleste treningsklokker.
Kjøpsalternativer. Av alle trackerne vi har prøvd, er Fitbit Charge 4 den mest intuitive å bruke, og den er blant de mest nøyaktige for måling av trinn og hjertefrekvens (selv om nøyaktighet ikke er alt).
Hovedforskjellen mellom en treningssporing og en smartklokke er listen over funksjoner og smarte evner. ... Den eneste funksjonen som de fleste treningssporer har, er batterilevetid. Fordi smartklokker har store lyse skjermer og er mye mer krevende når det gjelder kraft, har de generelt også dårligere batterilevetid.
Fremgangsmåte: De fleste smartklokker inkluderer et akselerometer for å spore grunnleggende aktivitetsmålinger, for eksempel trinn.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.