Annapurna Circuit, Nepal. Tidlig morgen på Poon Hill, Annapurna Region | Foto Copyright: Lana Law. ...
Kilimanjaro, Tanzania. ...
Everest Base Camp, Nepal. ...
W Circuit, Torres Del Paine NP, Chile. ...
Samaria Gorge, Hellas. ...
Cinque Terre Fottur, Italia. ...
Milford Track, New Zealand.
Kan du vandre 15 miles om dagen?
Det motsatte av dette er også sant. Hvis du er mindre fysisk i form, vil du sannsynligvis ta mer tid å dekke like mye terreng som en mer erfaren turgåer. Hvis du ønsker å øke utholdenheten din, kan du starte med et oppnåelig mål som 25 miles på en dag.
Hvor lang tid tar en 14 mil tur?
Så du gjør til tilsvarende 15.3 miles. Forutsatt at du går med en konservativ hastighet på 1.5-2.0 km / t får deg dit på 8-10 timer.
Hva skal du ikke ta med backpacking?
For å hjelpe deg med å pakke lett, her er en liste over ting du bør vurdere å ikke pakke med på en tur.
Smykker og verdisaker. ...
Tunge zoomlinser til kameraet ditt. ...
Ekstra toalettartikler. ...
For mange bomullsklær. ...
Mer enn ett par jeans. ...
De fine skoene. ...
Fjellsko. ...
Mer enn en tung jakke.
Hva skal du spise mens du går på tur??
2. Det er viktig å holde deg hydrert
Trail mix.
Nøtter, frø, nøtterbaserte stenger eller nøttersmørpakker.
Frisk, hel frukt som ikke krever kjøling som epler, bananer og appelsiner.
Tørket eller frysetørket frukt og grønnsaker.
Energistenger, tygg eller geler.
Granola eller granola barer.
Ferdige tunfisk salatposer.
Er daglig fottur bra?
Vandring har alle de klassiske helsemessige fordelene du får fra de fleste kardioøvelser. Det forbedrer blodtrykket, senker risikoen for hjertesykdom, reduserer kolesterolet og hjelper med å kontrollere vekten din.
Tar dette gjennomsnittlige tempoet og bruker det på en 8-timers turdag (ikke inkludert hvilepauser), er det mulig for en gjennomsnittlig person å vandre mellom 16 - 24 miles per dag. Det er noen mennesker i kategorien "super fit" som er i stand til å vandre mellom 30 og 50 miles per dag.
Er 8 miles en lang tur?
Avhengig av terreng, høydeforsterkning og stoppetid, men voksne passer vanligvis turer i 20–30 minutter per mils rekkevidde. Det kan være tregere for noen. Ved å bruke 30 minutter per kilometer, tar 8 miles deg 4 timer.
Hvor mange miles skal en nybegynner gå?
Velg en tur for nybegynnere
Hvis du akkurat har begynt, velg en tur under 8 km med minimal klatring. Hvis du vil ta en lengre tur, må du lage en treningsplan på forhånd. Gjør en ekstra mil eller to hver uke, og bygg deg opp til målavstanden. Ikke glem å se på den totale klatringen på turen.
Hvilken avstand regnes som en lang tur?
Mange stier er merket på kart. Vanligvis vil en langdistanserute være minst 50 km (30 mi) lang, men mange løper flere hundre miles eller lenger. Mange ruter er merket og kan krysse offentlig eller privat land og / eller følge eksisterende veirett.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.