Familieferier bygger ikke bare minner fra livet, de bryter også familien din fra den vanlige rutinen, og åpner tankene dine for nye kulturer, mat og opplevelser, og ifølge forskning er de til og med bra for helsen din! En studie fant at folk kom lykkeligere og mer avslappet tilbake fra ferien.
Mennesker som tar ferier, har lavere stress, mindre risiko for hjertesykdom, bedre livssyn og mer motivasjon for å nå mål. Hvis du fortsatt trenger litt overbevisende, er her en liste over noen av fordelene ved å ta deg tid fra jobben.
“Det berikede miljøet utløser hjernegjødsel som er forbundet med høyere IQ hos barn og å utforske et nytt sted sammen, hjelper deg med å gjøre barnet ditt smartere.”Familieferier hjelper til med å utvikle hjernens barn, noe som igjen forbedrer konsentrasjonen og er gunstig for fysisk og mental helse.
Familiemåltider gir familiemedlemmer en mulighet til å komme sammen, styrke bånd og bygge bedre relasjoner. De bygger en følelse av tilhørighet som fører til bedre selvtillit. Familiemåltider gir foreldrene en sjanse til å være forbilder. De kan være et godt eksempel på sunn mat og høflige bordsmåter.
Familieferier er en fin måte å utvide et barns forståelse av verden rundt seg. Barn går utenfor sin egen by, stat eller til og med land for å se hvordan andre samfunn lever. De lærer også hvordan andre kommuniserer og engasjerer seg sosialt.
Sammen med avslapning gir sommerferien unike muligheter for å lære og utvikle sosiale ferdigheter. Nye pedagogiske og sosiale opplevelser kan skje i parken, eller under familieferier og andre utflukter der barn fritt og organisk kan praktisere passende interaksjoner.
Eksperter vet foreløpig ikke nøyaktig hvor lang tid du trenger å ta av for å få full fordel: Studier har vist på forskjellige måter at bare fire dager kan påvirke stress og velvære, at positive effekter når topp åtte dager, og at lengre ferier mer enn 10 dager — berolige stress bedre enn kortere.
Du er alltid sliten.
For mye stress kan føre til søvnproblemer, noe som kan føre til problemer med å holde seg våken ved skrivebordet. Hvis du har blitt bestevenn med snooze-knappen (ikke for øvrig), forteller kroppen din at du trenger ferie.
En studie som ble utgitt i fjor av American Psychological Association, konkluderte med at ferier jobber for å redusere stress ved å fjerne folk fra aktivitetene og miljøene de forbinder med stress og angst. Ferier kan redusere risikoen for hjerteinfarkt.
Det er faktisk bra for barna dine også
Å gi deg tid borte er et godt eksempel på egenomsorg. Dette kan til og med oversette til at barna følger ledelsen din, og tar bedre vare på seg selv når de er voksne.
Amerikas 20 mest barnevennlige steder for en familieferie (pluss de beste attraksjonene de vil elske)
Når det gjelder hvor mange ferier den gjennomsnittlige familien tar, tar de fleste familier 1 stor ferie hvert år. Men 28% av de som tar familieferie, tar 3 eller flere turer hvert år.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.